Le Sentier de la Guérison

L'année dernière, Eric, Evan et moi avons décidé de faire du bikepacking dans la chaîne de montagnes des Elks, près de Crested Butte, Colorado. L'objectif du voyage était de réfléchir à notre santé physique, mentale et émotionnelle et à notre relation avec l'industrie du cyclisme en tant qu'hommes de couleur. Voici quelques réflexions de chacun d'entre nous sur le bikepacking, la santé mentale et ce que nous avons tiré de notre projet de film, “See Us Heal”.

Qu'est-ce qui vous attire dans le bikepacking ?

Eric : J'adore le bikepacking parce que je sens que je peux me concentrer principalement sur le vélo et la photographie pendant quelques jours. Cela offre du temps pour réfléchir tout en pédalant. C'est une si belle opportunité de voir des paysages magnifiques et d'être présent avec vos amis ou seul.

Jalen : J'adore la façon dont le bikepacking me permet de connaître l'espace ou la terre de manière intime.En pédalant chaque montée et en descendant chaque colline, je me familiarise avec une région. J'apprécie la vitesse à laquelle le bikepacking me fait traverser un territoire. Ce n'est ni trop lent ni trop rapide.

Evan: Ce qui m'attire dans le bikepacking, c'est la possibilité de rouler plus loin que ce qui est normalement possible et d'accéder à des campings éloignés à couper le souffle. La capacité de couvrir plus de terrain qu'à pied, associée à de belles sections de sentiers souvent peu utilisées, crée une expérience si unique.

Comment le bikepacking/le VTT vous aide-t-il sur le plan mental, émotionnel et physique ?

Eric: Faire du vélo est l'incarnation physique du concept de pleine conscience : cela me demande d'être dans l'instant présent, car si mon attention s'égare, les conséquences peuvent être graves. Pendant ces jours où je roule, je me sens libre.Le vélo m'aide à oublier momentanément que j'ai passé des années à lutter contre l'anxiété et la dépression.

Jalen: Le bikepacking me permet de retrouver mon ancrage. Je me sens vraiment en phase avec mon corps quand je fais du vélo et la nature auto-suffisante du bikepacking m'aide à réaligner ma perspective. Je pense que les choses du quotidien peuvent devenir si chargées et j'ai l'impression de manquer constamment de temps. Le bikepacking offre un moment pour s'éloigner du quotidien et retrouver mon sens de soi et ma curiosité pour le monde.

Evan: Le bikepacking m'aide à trouver un équilibre dans ma vie. La simplicité de voyager à vélo et de vivre avec un petit sac de matériel me permet de prioriser ce qui est important pour moi. Il y a un type de clarté spécial que je trouve lorsque je suis déconnecté de la société et que je peux travailler sur mes problèmes tout en bougeant mon corps.

Qu'est-ce que vous avez gagné grâce au projet "See Us Heal" ?

Eric: Pour moi, ce projet m'a donné un espace pour être plus vulnérable. Je suis une personne très privée, donc pour moi de dire publiquement que je lutte avec ma santé mentale est un grand pas. Cela semble moins effrayant de savoir que d'autres traversent la même chose. J'ai vraiment apprécié les réactions de soutien de tout le monde envers ce projet.

Jalen: Ce projet a été monumental pour moi. J'ai appris que la guérison est un voyage de toute une vie et qu'il n'y a jamais de véritable destination finale. Au contraire, mon objectif est un engagement constant à gérer ma santé physique, mentale et émotionnelle et à compter sur les frères de ma vie pour le soutien.

Evan: Grâce à ce projet, j'ai acquis une meilleure connaissance de moi-même. Ce projet m'a vraiment forcé à regarder en moi et à évaluer davantage mes forces et mes faiblesses.Il a été tellement utile d'avoir de bons amis à mes côtés dans ce voyage alors que je découvrais comment développer de l'empathie pour ceux qui m'entourent et pour moi-même.

Découvrez le See Us Heal - A Message to My Brothers film et apprenez-en plus sur la conversation en cours concernant la santé mentale et les bienfaits de la randonnée.