Le chemin de la guérison

L'année dernière, Eric, Evan et moi sommes partis faire du vélo dans la chaîne de montagnes Elks, à l'extérieur de Crested Butte, au Colorado. Le but du voyage était de réfléchir à notre santé physique, mentale et émotionnelle et à notre relation avec l'industrie du cyclisme en tant qu'hommes de couleur. Voici quelques réflexions de chacun d'entre nous sur le bikepacking, la santé mentale et ce que nous avons retenu de notre projet de film, « See Us Heal ».

Ce qui vous attire vers le bikepacking?

Eric : J'adore le bikepacking parce que je sens que je peux me concentrer principalement sur le vélo et la photographie en l'espace de quelques jours. Cela donne le temps de réfléchir en pédalant. C’est une formidable opportunité de voir de beaux paysages et d’être présent avec ses amis ou seul.

Jalen : J'aime la façon dont le bikepacking me permet de connaître intimement l'espace ou la terre. En pédalant sur chaque montée et en descendant chaque flanc de colline, j'arrive à me familiariser avec une zone. J'apprécie la vitesse à laquelle le bikepacking me fait traverser un pays. Ce n’est ni trop lent ni trop rapide.

Evan : Ce qui m'attire dans le bikepacking, c'est la possibilité de rouler plus loin que ce qui est normalement possible et d'accéder à des campings isolés à couper le souffle. La possibilité de parcourir plus de terrain qu'à pied, associée à de magnifiques sections de sentier souvent rarement utilisées, crée une expérience unique.

Comment le bikepacking/VTT vous aide-t-il pour votre santé mentale, émotionnelle et physique?

Eric : Faire du vélo est l'incarnation physique du concept de pleine conscience : cela nécessite que je sois dans l'instant présent, car si mon attention s'égare, les conséquences peuvent être graves. Les jours où je roule, je me sens libre. Le vélo m’aide momentanément à oublier que j’ai passé des années à lutter contre l’anxiété et la dépression.

Jalen : Le bikepacking me permet de retrouver mon ancrage. Je me sens vraiment en harmonie avec mon corps lorsque je fais du vélo et la nature autonome du bikepacking m'aide à réaligner ma perspective. Je pense que les choses quotidiennes peuvent devenir très chargées et j’ai l’impression de manquer constamment de temps. Le bikepacking offre un moment pour m'éloigner du quotidien, retrouver ma conscience de soi et m'interroger sur le monde.

Evan : Le bikepacking m'aide à trouver un équilibre dans ma vie. La simplicité de voyager à vélo et de vivre d’un petit sac de matériel me permet de prioriser ce qui est important pour moi. Il y a un type particulier de clarté que je trouve lorsque je suis déconnecté de la société et que je suis capable de résoudre mes problèmes tout en bougeant mon corps.

Qu'est-ce que vous avez appris du projet « See Us Heal »?

Eric : Pour moi, ce projet m'a donné un espace pour être plus vulnérable. Je suis une personne très privée, donc pour moi, dire publiquement que je lutte contre la santé mentale est très important. Cela fait moins peur de savoir que d’autres vivent la même chose. J’ai vraiment apprécié les réactions de soutien de chacun à ce projet.

Jalen : Ce projet était monumental pour moi. J’ai appris que la guérison est un voyage qui dure toute la vie et qu’il n’y a jamais de véritable destination finale. L’objectif pour moi est plutôt de m’engager constamment à gérer ma santé physique, mentale et émotionnelle et de m’appuyer sur le soutien des frères qui m’entourent.

Evan : Grâce à ce projet, j'ai acquis une meilleure estime de moi-même. Ce projet m’a vraiment forcé à regarder à l’intérieur et à évaluer davantage mes forces et mes faiblesses. Cela m'a été très utile d'avoir de bons amis avec moi dans ce voyage, car j'ai découvert comment acquérir de l'empathie pour ceux qui m'entouraient et pour moi-même.

Regardez le film See Us Heal - A Message to My Brothers et apprenez-en davantage sur la conversation en cours sur la santé mentale et les avantages de parcourir les sentiers.